sie nie rosnie

Ja bym uwierzył, że wyjdzie w 2017r, no ale już w 2016r. ? :)) Jestem bardzo ciekaw, jak będzie się przez ten czas do Olimpii zmieniał, z przyjemnością będę obserwował jego postępy. :-D Jakby nie patrząc, szybko rośnie. %-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2016-05-08 14:29:44

[...] wiecej musi wiedziec człowiek nieobdarowany przez nature , walczący o każdy gram mięśni , on wie najwiecej - człowiek który ma fory w kwesti genetycznej - choc tez musi z siebie dać dużo - to w wiekszości wystarczy mu wiedzieć że wyciskania na ławce płaskiej ławce nie robi sie w pionie , czy cos w tym stylu - i rośnie jak chwast -- a wiekszość [...]

Ale ten poziom w męskiej sylwetce rośnie. %-) a może jednak teraz wziął się za siebie? przestał chlać i ćpać, zmienił trenera i znacznie poprawił formę - zobacz na lokatę jaką zajął na ostatnich zawodach po tej mega długiej przerwie (udział w zawodach podany w pierwszym poście każdego tematu zawodnika w dziale AKiF aktualizowany na bieżąco przeze [...]

Pershing dobrze powiedziane zycie to nie film. Ja znam pare psow i na jakas setke zdarzy sie moze 2-3 ktorzy sa wporzadku. A to wszystko jest wina tego ze oni sami rasuja sobie mozgi. Juz od poczatku mlodsi polarze widza jakie przekrety robi ich starsi koledzy i nie ma sie czego dziwic ze rosnie nastepne pokolenie kretaczy. To ze policja jest [...]

[...] dopiero 15,16,17 i znów dziura i jest 20, 21, 25. Nigdy na poważnie nie ćwiczyłem, a chcę pracować przede wszystkim nad wytrzymałością bo jestem chudzielcem (ale nie w sensie sama skóra i kości, po prostu mam taką budowę) i już teraz ludzie się czasem gapią co mnie wkurza. Wydaje mi się, że mięso rośnie najbardziej podczas ćwiczeń na siłę [...]

Miałem podobnie jak miałem 36. Nie bój się. U mnie bic rośnie skokowo (co niestety wiąże się z dużymi rozstępami.. ehh, ale w sumie jak to ktoś mówił "jest rozstęp jest postęp":p). Może i u Ciebie tak będzie (jest?). Żeby nie było niczego nie biorę. Swoją drogą jak myślicie ile wynosi maksymalny obwód w bicu osiągnięty bez środków [...]

Daj sobie te 3 miesiące minimum na ocenę postepów. Owszem, na bombie rośnie sie dużo szybciej ale nie będziesz Arnoldem po kilkunastu tygodniach.

[...] czesto wyboru nie ma i zycie z dzieciaka robi złodzieja to jest wlasnie ten swiat,widzialem takie historie sam znam 2 takich dzieciakow patrzylem jak od malolata do dnia dzisiejszego dorastało i kim sa teraz, czego moge im zyczyc farta tylko i wylacznie bo to nie ich wina ze zycie zmusiło ich do tych rzeczy. A co do pytania do mnie jak biedaka [...]

[...] w postaci: - treningów z własnym ciężarem ciała, - z wykorzystaniem TRX, - z gumami, - sporty walki, - sporty drużynowe. Możliwości jest wiele i na pewno znajdziesz coś dla siebie. Taka aktywność również pomoże Ci w kształtowaniu sylwetki. Dla osób w Twoim wieku mamy specjalny dział Junior SFD: [...]

Zapomniałem dodać - kaloryczność jaką podałem (2300kcal) obowiązuje w dni nietreningowe. W dzień z treningiem siłowym zapotrzebowanie rośnie około 500kcal, przy mocnych aerobach w moim przypadku jest to 650-750kcal/1h. Nie chcę i nie szukam problemu - jestem zadowolony ze swojego poziomu tłuszczu, nie chcę mieć oponki :) Odnośnie aerobów to [...]

rosnie sie do 21 roku zycia nie sluchaj glupot pij mleko bedziesz wielki

Niop właśnie w ciągu ostatnich lat raczej nie wiele mi przybyło..:/ W sumie to rośnie się do 21 roku zycia wiec.. ten roczek jeszcze mam..:)Czy cwiczenie na drązku i rozciaganie może przybliżyć cud??:)

A mi z kolei sie wydaje ze jesli ktos posiada juz zarost na twarzy, a w szczególności na klacie to ma male szanse zeby duzo urosnąć, chodz troche pewnie tak ale niewiele. W ogóle to uważam, ze czlowiek rosnie, kiedy dojrzewa czyli gdy hormony sa bardziej aktywne. Moi kumple jeden w wieku 13 lat mial juz zarost na twarzy i urosl 6 cm przez 3 [...]

Przestałem rosnąc?!.Przeciez wszyscy tu piszą,ze rosnie sie do 21 roku życia?! Tu juz wiecej nie urosne?!

Sen na pewno ma jakis wplyw :) Słuszałem że podobno między godzinami 21-1 rośnie się najbardziej. Ale ile w tym prawdy-nie wiem.

Tak ponoć na wakacje się rośnie najwięcej, zresztą ja sam urosłem przez wakacje tyle ile nie urosłem przez 2-3lata. Co prawda robiłem wszystko żeby jak najwięcej urosnąć ale cm mówią same za siebie.

Pare dni temu wybilo mi 17 lat na karku mam 187 cm wzrostu. Czy w tym wieku jeszcze sie rosnie ? Zarost na twarzy mam bardzo słaby, brzuch nie owłosiony a mam kumpli w klasie ktorzy wygladaja juz jak małpy włosy na klacie brzuchu a brody im rosna jak starym dziadkom . Od 16 do 17 urosłem jakies niecale 2 cm troche mało jak na rok Zmieniony [...]

no wlasnie micuniu, o to chodzi. poza tym pamietaj ze nie zawsze rosnie sie szybko wiec moze to nastepowac powoli..

[...] zastojem. Najpierw trzeba zweryfikować naszą dietę, po pierwsze czy jest odpowiednio ułożona, a po drugie czy ją regularnie kalibrujemy. Bo wiadomo, że jeśli jesteśmy na masie i ta masa mięśniowa nam rośnie, to i nasze zapotrzebowanie z czasem rośnie o czym często zapominamy i trenujemy przez długi czas nie wprowadzając zmian w diecie. Sprawę [...]

dowiedzialem sie wlasnie ze dostepne rozne wyroby z macy ( nie mylic z żydowska potrawa! - to o czym mowie czyta sie chyba maka ) wysokogorskiego warzywa podobnego troche do naszej cebuli , ktore rosnie w ameryce pd. ( boliwia , peru o ile dobrze pamietam) na wsykosciach daleko wiekszych od naszych Tatr a co to wszytko ma wspolengo ze wzroastem? a [...]